Kohein– Author –
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思考・日常
筋トレを始めたら、体毛と性欲が爆発する?
〜テストステロンって、こんな正直なん?〜 テストステロンかシルベスタスタローン... -
思考・日常
アラフォー 夜勤 睡眠がいかに大切かを検証してみた
夜勤で病まないために4週間、睡眠実験してみた結果 最近、自分が自分じゃなくなる... -
思考・日常
アラフォー夜勤で病まないための「分割睡眠」生存戦略。
理想の8時間より、攻めの2分割で人生を運用する 夜勤で病まないための「分割睡眠」... -
食・健康
アラフォー 自炊がしんどい を解決する運用術。アラフォー独身男性が2年続けた温野菜という答え〜実践編〜
はじめに:温野菜は「健康法」じゃなくて、生活を回すための運用 温野菜って、健康... -
食・健康
夜勤で太るのは意思の弱さじゃない。
構造で崩れる人のための「食事と睡眠の順番」完全版(随時更新) Koheinです。 昼... -
食・健康
実録】Huelを7.5ヶ月続けた僕が「非常食はカップ麺より完全栄養食」と言う理由
──断水を経験した男の“生存インフラ”備蓄術(作り方のコツも全部書く) 0. この記...
